Schrijven en zelfcoaching
Schrijven is een bijzonder nuttig hulpmiddel bij zelfcoaching. Hier een paar suggesties:
- Hou een dagboek bij en schrijf dagelijks, bijvoorkeur aan het begin van de dag.
- Let bij het schrijven niet op taalgebruik of spelling, schrijf wat er in je opkomt.
- Schrijf over je successen, dat wat je al hebt bereikt.
- Schrijf ook over je teleurstellingen, datgene wat je anders wilt.
- Schrijf een verhaaltje over hoe de door jou gewenste situatie eruit ziet.
- Schrijf jezelf een brief uit de toekomst, over hoe het voor jou is alsof het door jou gewenste resultaat is bereikt.
- Stel jezelf vragen zonder deze meteen te beantwoorden.Â
- Als later antwoorden bij je opkomen, schrijf ze op.
- Schrijf positieve affirmaties.
- Schrijf aan het begin van een nieuw jaar op wat je dat jaar wilt meemaken.    Â
Godsdienstles
Tijdens mijn opruimactie deze week kwam ik ook een proefwerk Godsdienst tegen. Één van de vragen luidde: “Wat is rechtvaardigheid in Bijbelse zin? Probeer een voorbeeld te geven“. Hier mijn antwoord van toen:
“Bijbelse rechtvaardigheid: jezelf zo inzetten voor een ander zodat die ander tot z’n rechten komt. Desnoods mag het je de kop kosten. Voorbeeld: Martin Luther King. Deze zette zich in voor de rechten van de negers in Amerika. Dat heeft hem zelfs z’n leven gekost.”
De droevige grap is dat dit antwoord is goedgekeurd en voldeed aan hetgeen tijdens de les was geleerd. Is het niet om van te janken? Jezelf zo inzetten voor de ander dat die tot z’n rechten komt en dat het je desnoods je kop mag kosten? Klinkt voor mij eerder als codependency en als een wrede vorm van martelaarschap dan als rechtvaardigheid. Maar misschien is rechtvaardigheid in bijbelse zin wel hetzelfde als codependency en martelaarschap.  Vreselijk !
Derek Sivers inspireert
Twee korte inspirerende filmpjes van Derek Sivers, de oprichter van CD Baby.
In het eerste filmpje, Derek Sivers speech to Berklee College of Music, vertelt hij over zijn “hard lessons learned”, de zes dingen die hij graag had willen weten op zijn eerste dag op Berklee. 1. Focus, disconnect and do not be distracted.  2. Do not accept their speed limit. “When you are not practicing, someone else is. And when you meet him, he will win” (Martial arts saying). 3. Nobody will teach you anything, you have to teach yourself.  4. Learn from your heroes, not only theirs. 5. Don’t get stucked in the past. 6. When done, be valuable.
Â
 In het tweede vertelt hij over perfectie, over de valkuilen daarvan en hoe die te omzeilen voor een succesvolle creatieve artistieke carriere. Hij zegt hierin: If you get a philosofy of starting lots of sentences with the words ”Let’s see what happens if…”  then you also start to look at everything as an experiment. And if it doesn’t work out, it doesn’t mean you are a failure. Â
httpv://www.youtube.com/watch?v=qDloYl9TzaM
Nuttig en inspirerend materiaal als je op het punt staat de sprong in het onbekende diepe van creativiteit en kunst te wagen.